朝なかなか起きない子供を起こす方法

朝なかなか起きない子供の原因にはどのような理由が考えられるのでしょうか。

また、朝なかなか起きない子供を起こす方法や起こし方や寝る前の対策にはどんな方法があるのか確認していきましょう！

ママの中には、毎日子供が起きてくれないことで悩んでいるという人もすくなくないのではないでしょうか？

子供には個性があり、毎日きちんと起きる子もいれば、寝起きが悪い子もいます。

ただ、朝なかなか起きないこの場合は、何か原因があることも考えられます。

今回は、朝なかなか起きない子供の原因、そして起こす方法や起こし方についてご紹介します。

目次
• 朝なかなか起きない子供の原因とは？
• 朝なかなか起きない子供を起こす方法と寝る前の対策とは？
• まとめ

朝なかなか起きない子供の原因とは？

朝なかなか起きない子供の原因にはどのようなことが考えられるでしょうか？

まず、朝なかなか起きない子供の原因についてご紹介します。

夜遅くまで起きているのが原因！

朝なかなか起きない子供の原因で一番考えられるのは、夜遅くまで起きているという事です。

特に最近の子供というのは、

などで夜更かししている子が少なくありません。

時には親が夜遅くまで外に連れ出すなどして眠れないということもあります。

子どもは１０時までにはねた方がいいという話を聞きますが、本来であれば９時には寝ることをおすすめします。

朝なかなか起きれないのは病気が原因！

朝なかなか起きれない原因に病気ということが考えられます。

大人の中には「朝起きられないことが病気のせいなんて信じられない」と思う人もいるかもしれません。

しかし、実は今中学生の１０人に１人が病気のせいで朝起きられずに悩んでいるというのです。

朝起きれない病気の名前は、「起立性調節障害」というものです。

起立性調節障害の原因として考えられるのは、

などです。

起立性調節障害の特徴として、朝起きれないという事のほかに

などを引き起こします。

もしもこのような症状が合わせて起こっているようであれば、一度小児科などに相談してみるといいでしょう。

朝なかなか起きない子供を起こす方法と寝る前の対策とは？

朝なかなか起きない子供を起こす方法と寝る前の対策にはどのようなものがあるでしょうか？

朝起きられない子供はどのように起こしたらいいのでしょうか？

そして、起きられるようにする対策方法はあるのでしょうか？

朝起きない子供の起こし方とは？

朝起きられない子供の起こし方からご紹介します。

朝起きられない子供を起こす方法として、思い切り大きな声で起こしたり、布団をめくったりするというイメージがありますよね。

しかし、そのような起こし方は逆効果となってしまいます。

子供を起こす方法でおすすめはカーテンを開ける！

朝に起きられない子供を起こす方法としてまずおすすめなのが、カーテンを開けることです。

実は人の体内時計というのは１日２５時間と１時間ずれているのです。

しかし、カーテンを開けて太陽の光を浴びることで、その体内時計をリセットさせて気持ちよく起きることができます。

目覚まし代わりに音楽をかける方法！

朝起きれない子供を起こすには目覚まし代わりに音楽をかけるのも効果的です。

特に好きな音楽をかけてあげることによって、徐々に目が覚めていきます。

音楽は、クラシックなどの静かな曲ではなく、アップテンポの曲がおすすめです。

あとは子供の好きなアニメの曲などもおすすめです！

子供が朝なかなか起きない原因にたいして対策をする方法！

子供が朝なかなか起きない原因にたいして対策をする方法です。

朝起きられない原因がきちんとわかっているのであれば、それに対してきちんと対策をすることが大切です。

例えば、夜寝るのが遅いのが原因というのであれば、

というようにすることも大切です。

病院を受診する！

子供が朝なかなか起きない理由として起立性調節障害が原因と考えられる場合には、きちんと病院で治療をするようにしましょう。

治療方法としては、主に薬物療法となります。

子供が起立成長性障害と診断された場合は、親もその病気をきちんと理解し、少しでも早く改善できるようにサポートしてあげることも大切です。

まとめ

子供が毎朝中々起きてくれないと、親もストレスになりますよね。

もちろん朝起きるのが面倒という子もいますし、きちんと起きたいのに起きられないという子もいます。

子供が朝起きられない理由というのはいくつか考えられます。

もしも子供が朝起きられない原因があるであれば、きちんと親が対策をしてあげることが大切です。

例えば、寝るのが遅いのであれば早く寝るように促したり、朝起きる事ができないだけではなく他にも何か症状がある場合は病気の可能性が考えられます。

一番大切なのは、なぜ起きられないのかという原因を知り、いち早く対策をしてあげることではないでしょうか？